uyku düzeninin bozulması

angell
Uyku düzeni belli sebeplerden dolayı bozulabilir.özellikle benim uyku düzenim hemen bozulabiliyor. Okula gitmediğim zamanlar Geç vakitte Uyuduğum için sabah da geç uyanıyorum ve diğer gün daha da geç uyumaya başlıyorum o gün erken uyanmam gerekirse uyanmam zor oluyor ve eve geldiğim zaman uyumak zorunda kalıyorum Bu da benim Uyku düzenimi bozuyor.